Uống chanh mật ong có tốt không? 7 lợi ích khi dùng mỗi ngày

Uống chanh mật ong có tốt không? 7 lợi ích khi dùng mỗi ngày

Những tác dụng của chanh mật ong

1. Cung cấp năng lượng

Mật ong chứa rất nhiều glucose, vitamin A, magie, kali,… Kết hợp với nước chanh có chứa nhiều vitamin C giúp cho cơ thể bổ sung năng lượng và giữ tâm trí tỉnh táo. Hãy uống một ly nước chanh mật ong vào mỗi buổi sáng để có một ngày làm việc hiệu quả nhé.

2. Cải thiện hệ tiêu hóa

Trong nước chanh và mật ong đều có chứa thành phần hydrogen peroxide. Hoạt chất này giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại trong dạ dày, thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, từ đó giảm cảm giác đầy hơi, chướng bụng. 

3. Hỗ trợ giảm cân 

Bên cạnh cải thiện trao đổi chất, nước chanh mật ong còn giúp loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể và thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo. Kết hợp thức uống này với tập thể dục đều đặn sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn và sở hữu vóc dáng lý tưởng. 

4. Tăng cường sức khỏe tim mạch

Trong nước chanh có chứa rất nhiều vitamin C và kali giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, bảo vệ tim và kiểm soát huyết áp cao. 

Trong khi đó, mật ong chứa các thành phần chống oxy hóa giúp cải thiện cholesterol và chất béo trung tính. 

Khi uống chanh mật ong có tác dụng sẽ hạn chế việc mạch máu bị bám mảng tích tụ gây ra các bệnh xơ vữa động mạch, giảm nguy cơ đột quỵ hay bệnh động mạch vành.

5. Tăng cường hệ miễn dịch 

Việc uống chanh mật ong còn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, bảo vệ bạn khỏi những bệnh nhiễm trùng hay các bệnh giao mùa.

Trong mật ong có chứa nhiều chất chống oxy hóa, kháng khuẩn kết hợp với vitamin C trong nước chanh giúp cho bạn ngăn ngừa nhiễm trùng, phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

6. Ngăn ngừa sỏi thận

Uống chanh mật ong mỗi ngày còn có tác dụng giúp bạn ngăn ngừa sỏi thận. Vì trong chanh chứa axit citric, axit này giúp ức chế các tinh thể canxi oxalate (nguyên nhân tạo ra sỏi thận), cùng kết hợp với mật ong có tính kháng khuẩn giúp loại bỏ các chất có hại. 

Không những vậy axit citric trong chanh kết hợp với mật ong tạo ra chất kiềm phá vỡ sự liên kết hình thành sỏi thận một cách hiệu quả.

7.  Làm sạch da

Trong chanh và mật ong chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C, axit citric, giúp thúc đẩy tái tạo tế bào và cho làn da của bạn trở sáng mịn một cách tự nhiên.

2. Cách pha chế nước chanh mật ong phổ biến

Nguyên liệu

• 1 ly (237 ml) nước
• 2 thìa cà phê (14g) mật ong
• 1/2 quả chanh vừa

Cách pha chế

Bước 1: Đun nước sôi, đổ ra ly để đến ấm 

Bước 2: Vắt nước cốt chanh vào ly

Bước 3: Thêm một muỗng mật ong nguyên chất vào ly

Bước 4: Khuấy đều và thưởng thức 

Các bạn cần mật ong nguyên chất ngon hãy liên hệ bên mình nhé Mật ong Horizon . Mật ong Horizon còn có sản phẩm chanh đào ngâm mật ong rất ngon và tốt cho cơ thể, các bạn có thể đặt hàng tại đây.