Ngạc nhiên trước công dụng của gừng ngâm mật ong

Gừng ngâm mật ong là bài thuốc dân gian quen thuộc, kết hợp giữa gừng tươi với tính ấm nóng và mật ong nguyên chất giàu dinh dưỡng. Hỗn hợp này không chỉ dễ làm mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe, sắc đẹp và sinh lực. Bạn sẽ ngạc nhiên trước công dụng của gừng ngâm mật ong qua những tác dụng tuyệt vời được bật mí dưới đây, kèm cách sử dụng hiệu quả để áp dụng ngay.

Gừng ngâm mật ong là gì?

Gừng ngâm mật ong là hỗn hợp được làm bằng cách ngâm gừng tươi (thái lát hoặc giã nhuyễn) trong mật ong nguyên chất. Gừng chứa gingerol – hoạt chất kháng viêm, làm ấm cơ thể, trong khi mật ong giàu vitamin (B, C, E), khoáng chất và chất chống oxy hóa. Sự kết hợp này tạo nên một bài thuốc tự nhiên thơm ngon, giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ nhiều vấn đề thường gặp.

Ngạc nhiên trước công dụng của gừng ngâm mật ong

Dưới đây là 10 công dụng tuyệt vời của gừng ngâm mật ong, khiến bạn không khỏi bất ngờ:

1. Trị ho và đau họng
   • Gingerol trong gừng làm dịu cổ họng, mật ong kháng khuẩn, giúp giảm ho khan, ho có đờm và viêm họng hiệu quả.
2. Tăng cường sức đề kháng
   • Chất chống oxy hóa từ mật ong và tính kháng viêm của gừng giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, virus, đặc biệt trong mùa lạnh.
3. Hỗ trợ tiêu hóa
   • Gừng kích thích tiết enzyme tiêu hóa, mật ong cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giảm đầy hơi, khó tiêu và cải thiện chức năng dạ dày.
4. Giảm cân
   • Gingerol thúc đẩy trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa, mật ong cung cấp năng lượng tự nhiên, hỗ trợ kiểm soát cân nặng.
5. Làm ấm cơ thể
   • Tính ấm của gừng kết hợp mật ong cải thiện tuần hoàn máu, giảm lạnh tay chân, rất tốt vào mùa đông.
6. Làm đẹp da
   • Chất chống oxy hóa từ gừng và mật ong giúp thải độc, làm sáng da, giảm thâm mụn, mang lại làn da mịn màng.
7. Giảm viêm và đau nhức
   • Hỗn hợp này hỗ trợ giảm đau khớp, viêm họng hoặc các vấn đề viêm nhẹ nhờ đặc tính kháng viêm mạnh mẽ.
8. Cải thiện giấc ngủ
   • Mật ong điều hòa đường huyết, gừng giảm căng thẳng, giúp bạn ngủ ngon hơn khi dùng vào buổi tối.
9. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
   • Gừng giảm cholesterol xấu, mật ong ổn định đường huyết, góp phần bảo vệ tim mạch.
10. Tăng cường sinh lực
    • Cung cấp năng lượng, cải thiện tuần hoàn máu, giúp cơ thể tràn đầy sức sống, đặc biệt phù hợp cho người mệt mỏi.

Cách làm gừng ngâm mật ong tại nhà

• Nguyên liệu:
  • 200g gừng tươi (gừng già, thơm nồng).
  • 300-400ml mật ong nguyên chất.
  • Lọ thủy tinh sạch, có nắp đậy kín.
• Cách làm:
  1. Rửa sạch gừng, cạo vỏ, thái lát mỏng (2-3mm) hoặc đập dập.
  2. Ngâm gừng trong nước muối loãng 5 phút để khử mùi hăng, để ráo.
  3. Xếp gừng vào lọ, đổ mật ong ngập gừng, đậy kín.
  4. Để nơi thoáng mát, tránh ánh nắng, ngâm 7-10 ngày là dùng được (ngâm 2-3 tuần sẽ đậm vị hơn).

Cách dùng gừng ngâm mật ong hiệu quả

• Pha nước uống: Lấy 1-2 thìa siro gừng ngâm mật ong pha với 200ml nước ấm (40-50°C), uống buổi sáng để tăng đề kháng hoặc sau ăn để hỗ trợ tiêu hóa.
• Ăn trực tiếp: Nhai 1-2 lát gừng ngâm mật ong khi bị ho hoặc mệt mỏi.
• Kết hợp trà: Thêm vào trà xanh hoặc trà hoa cúc để tăng hương vị và công dụng.
• Tần suất: 1-2 lần/ngày, không quá 20-30ml/ngày để tránh nóng trong.

Mẹo để tối ưu công dụng của gừng ngâm mật ong

• Chọn gừng tươi: Gừng già có nhiều gingerol, cho hiệu quả cao hơn.
• Dùng mật ong nguyên chất: Kiểm tra bằng cách nhỏ vào nước (mật ong thật chìm và tan chậm).
• Kiểm tra sủi bọt: Nếu lọ ngâm sủi bọt nhiều, vớt bọt để tránh lên men quá mức.
• Kết hợp chanh: Thêm vài lát chanh tươi khi uống để tăng vitamin C và hương vị.

Những lưu ý khi dùng gừng ngâm mật ong

• Không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi: Mật ong có nguy cơ gây ngộ độc botulinum.
• Người dạ dày nhạy cảm: Uống sau ăn để tránh kích ứng, không dùng lúc đói nếu bị viêm loét.
• Phụ nữ mang thai: Tham khảo bác sĩ vì gừng có thể gây nóng trong.
• Không lạm dụng: Dùng quá nhiều (trên 30ml/ngày) có thể gây nóng trong, đầy hơi.
• Người dị ứng: Thử một lượng nhỏ trước nếu nhạy cảm với gừng hoặc mật ong.

Ai nên dùng gừng ngâm mật ong?

• Người muốn trị ho, tăng đề kháng.
• Người cần hỗ trợ tiêu hóa, giảm cân.
• Người yêu thích làm đẹp tự nhiên.
• Người hay bị lạnh tay chân, mệt mỏi.

Cách bảo quản gừng ngâm mật ong

• Để trong lọ kín, nơi khô ráo, nhiệt độ phòng (20-25°C).
• Sau khi mở, bảo quản tủ lạnh và dùng trong 2-3 tháng để giữ chất lượng.

Kết luận

Công dụng của gừng ngâm mật ong thực sự khiến bạn bất ngờ với khả năng trị ho, tăng đề kháng, hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da. Với cách làm đơn giản và lợi ích đa dạng, đây là bài thuốc tự nhiên đáng để thử để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Hãy bắt tay vào thực hiện ngay hôm nay để cảm nhận sự thay đổi tích cực!

Địa điểm mua mật ong nguyên chất uy tín

Để sử dụng mật ong đạt hiệu quả cao và đạt được những lợi ích của mật ong đem lại, điều quan trọng là bạn phải mua sản phẩm bảo chất lượng. Cửa hàng mật ong Horizon là địa chỉ đáng tin cậy mà bạn có thể lựa chọn.

Tại Cửa hàng mật ong Horizon, chúng tôi cung cấp:

• Mật ong rừng 100% nguyên chất, không pha tạp, không chất bảo quản.
• Thu hoạch từ các vùng rừng tự nhiên, đảm bảo hương vị và giá trị dinh dưỡng tối đa.
• Hỗ trợ giao hàng nhanh toàn quốc, tư vấn tận tình.

• Địa chỉ: 138 Hiền Vương, Phường Phú Thạnh, Quận Tân Phú, TP.HCM
• Hotline: 0397737000 hoặc 0933957337
• Website: matonghorizon.vn

Tại đây, bạn sẽ tìm được các sản phẩm mật ong nguyên chất được cam kết nguồn gốc rõ ràng và giá cả hợp lý.

Cảm ơn bạn đã đồng hành cùng Mật Ong Horizon để tìm hiểu về bài viết Ngạc nhiên trước công dụng của gừng ngâm mật ong!