Gừng ngâm mật ong: Công thức vàng chăm sóc sức khỏe từ thiên nhiên

Gừng ngâm mật ong là bài thuốc dân gian quen thuộc với nhiều lợi ích tuyệt vời như tăng cường sức đề kháng, giảm ho, giữ ấm cơ thể và cải thiện tiêu hóa. Khám phá ngay cách làm và sử dụng hiệu quả trong bài viết dưới đây!

Gừng ngâm mật ong là gì?

Gừng ngâm mật ong là sự kết hợp giữa gừng tươi – thảo dược thiên nhiên và mật ong nguyên chất – chất dẫn có khả năng bảo quản và phát huy tối đa công dụng của gừng. Hỗn hợp này không chỉ là bài thuốc truyền thống mà còn là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng, phù hợp với mọi lứa tuổi.

Lợi ích của gừng ngâm mật ong

Tăng cường hệ miễn dịch

Gừng chứa gingerol – chất chống viêm và kháng khuẩn tự nhiên, kết hợp với mật ong giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể trước cảm cúm và các bệnh thường gặp.

Giảm ho và đau họng

Hỗn hợp này có tác dụng làm dịu cổ họng, giảm tình trạng ho khan, ho có đờm và đau rát họng.

Giữ ấm cơ thể

Gừng có tính ấm, giúp lưu thông khí huyết, đặc biệt hữu ích trong mùa lạnh hoặc khi cơ thể bị cảm lạnh.

Cải thiện tiêu hóa

Gừng kích thích tiêu hóa, giảm tình trạng đầy hơi, khó tiêu, trong khi mật ong hỗ trợ bảo vệ niêm mạc dạ dày.

Hỗ trợ giảm cân

Hỗn hợp này giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa và giảm cảm giác thèm ăn.

Ngăn ngừa lão hóa

Mật ong giàu chất chống oxy hóa, khi kết hợp với gừng sẽ giúp làm đẹp da, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Đối tượng nên sử dụng gừng ngâm mật ong

• Người hay bị cảm lạnh: Giữ ấm cơ thể và phòng ngừa bệnh cảm cúm.
• Người thường xuyên ho, đau họng: Làm dịu cổ họng và giảm viêm nhiễm.
• Người tiêu hóa kém: Hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
• Người muốn giảm cân: Thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
• Người cao tuổi: Giúp lưu thông máu, giảm đau nhức cơ thể.

Cách làm gừng ngâm mật ong

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• Gừng tươi: 300g.
• Mật ong nguyên chất: 500ml.
• Lọ thủy tinh sạch, có nắp đậy kín.

Các bước thực hiện

1. Sơ chế gừng:
   • Rửa sạch gừng, cạo bỏ vỏ và thái lát mỏng hoặc bào sợi.
2. Ngâm gừng với mật ong:
   • Cho gừng vào lọ thủy tinh.
   • Đổ mật ong vào ngập hết phần gừng, đảm bảo không để không khí lọt vào.
3. Ủ ngâm:
   • Đậy kín nắp và để nơi khô ráo, thoáng mát.
   • Ngâm từ 7-10 ngày là có thể sử dụng.

Cách sử dụng gừng ngâm mật ong

• Uống trực tiếp: Mỗi ngày 1-2 thìa cà phê gừng ngâm mật ong, dùng vào buổi sáng giúp tăng cường sức khỏe.
• Pha nước ấm: Hòa 1-2 thìa hỗn hợp với 200ml nước ấm để uống, đặc biệt hữu ích vào buổi sáng hoặc tối.
• Dùng làm gia vị: Có thể dùng gừng ngâm mật ong làm gia vị trong các món ăn hoặc nước sốt.

Lưu ý khi sử dụng gừng ngâm mật ong

1. Không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi: Hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ chưa phù hợp với mật ong.
2. Người bị tiểu đường: Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
3. Không dùng quá nhiều: Chỉ nên sử dụng 1-2 thìa/ngày để tránh tác dụng phụ.
4. Bảo quản đúng cách: Để lọ ngâm ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.

Mua mật ong nguyên chất ở đâu để ngâm gừng?

Để có hỗn hợp gừng ngâm mật ong chất lượng, việc chọn mua mật ong nguyên chất là vô cùng quan trọng.

Hãy ghé thăm Cửa hàng mật ong Horizon, nơi cung cấp mật ong nguyên chất và các sản phẩm từ thiên nhiên đảm bảo chất lượng.

• Địa chỉ: 138 Hiền Vương, Phường Phú Thạnh, Quận Tân Phú, TP.HCM.
• Số điện thoại: 0397737000 – 0933957337.
• Website: matonghorizon.vn.

Cửa hàng mật ong Horizon cam kết mang đến bạn mật ong nguyên chất và dịch vụ tư vấn tận tình. Hãy liên hệ ngay hôm nay để sở hữu những sản phẩm tốt nhất cho sức khỏe gia đình bạn!