Chanh đào là loại quả có hàm lượng vitamin C cực lớn và dồi dào. Chanh đào khi kết hợp cùng với mật ong sẽ mang đến công dụng hiệu quả trong việc điều trị họ, chống lại sự tấn công của các bệnh như viêm họng, đau rát cổ. Ngoài phòng ngừa và hỗ trợ các bệnh về hô hấp, chanh đào và mật ong còn có nhiều công dụng bất ngờ đối với sức khỏe. Những công dụng đó là gì, hãy cùng Mật Ong Horizon tìm hiểu công dụng chanh đào mật ong qua bài viết này nhé!

1. Giá trị dinh dưỡng của chanh đào mật ông

• Giàu chất xơ

Trong chanh đa số chứa chất xơ không hòa tan, vì thế chanh đào mật ong với hàm lượng lớn chất xơ rất có lợi cho sức khỏe về mặt hỗ trợ tiêu hóa và giảm cân do chất này hạn chế hấp thu nhiều năng lượng từ chất béo và carbohydrate. Hỗ trợ giúp giảm được cholesterol xấu hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

• Chứa ít calo

Chanh đào chứa nhiều dưỡng chất và vitamin nhưng lại rất ít calo phù hợp với chị em phụ nữ ăn kiêng, giảm cân. Bên cạnh đó chất xơ còn có tác dụng làm dạ dày no không gây đói hay thèm ăn. Vì thế chanh đào mật ong tạo điều kiện cho chế độ ăn một ngày không vượt mức calo hấp thụ mà ngược lại còn cung cấp nhiều vitamin và dưỡng chất.

• Các hợp chất flavonoids

Hợp chất thực vật flavonoids cũng thể hiện chức năng trong Chanh đào mật ong là chất chống oxy hóa mạnh, hỗ trợ hệ miễn dịch, ổn định tế bào và hạn chế sự phát triển đột biến của tế bào trong cơ thể. Do đó sử dụng chanh đào mật ong có khả năng ngăn ngừa được các bệnh ung thư. 

Bên cạnh đó hợp chất này cũng mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch giúp tăng cường sức khỏe tim mạch. Chanh đào và mật ong được kết hợp từ 2 nguyên liệu đều có các hợp chất bổ trợ cơ thể, sức khỏe được cải thiện khi dùng hằng ngày.

2. Công dụng chanh đào mật ong đối với sức khỏe

• Chanh đào ngâm mật ông trị ho và giảm cân

Chanh đào cũng được xem là một trong những vị thuốc quý hỗ trợ trị ho, cảm lạnh, hạ sốt, viêm họng rất tốt.

– Vỏ và hạt chanh có chứa một lượng lớn tinh dầu, giúp giảm ho, đau họng và hạ sốt hiệu quả.

– Phần ruột chứa nhiều Acid Ascorbic, vitamin C, A, B1, B2 giúp giải nhiệt, lợi tiểu, kháng viêm, tiêu độ. Ngoài ra, bên trong ruột quả còn chứa 8% Acid Citric hỗ trợ vị trị ho, khản tiếng rất tốt.

– Trong mật ong có chứa nhiều Vitamin C, Albumin, Pantothenic và các chất chống oxy hóa. Các chất này giúp kích thích tái tạo tế bào mới, chữa lành các tổn thương niêm mạc họng, làm dịu cổ họng nhanh chóng.

– Đường phèn có vị ngọt đậm, tính bình, có thể hạn chế sinh đờm hóa nhiệt, làm giảm viêm khí – phế quản, ho khan có đờm, đau rát cổ họng.

Uống chanh mật ong vào buổi sáng chính là liều thuốc hoàn hảo cho việc giảm các chứng ho nhẹ, làm ấm và dịu cổ họng. Bạn có thể kết hợp chanh mật ong với nước ấm để tăng tính hiệu quả.

• Chanh đào ngâm mật ong giúp tăng cường hệ miễn dịch

Các chất chống oxy hóa có trong chanh đào ngâm mật ong giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe. Đặc biệt là khi thời tiết trở lạnh, một ly chanh mật ong vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn tăng cường sức đề kháng.

• Hỗ trợ hệ tiêu hóa, cải thiện chức năng đại tràng

– Khi bạn dung nạp quá nhiều đồ ăn dầu mỡ, các khoáng chất và vitamin trong chanh đào và mật ong còn có công dụng kích thích các enzyme trong dạ dày. Hệ tiêu hóa của bạn nhờ vậy sẽ dễ chịu hơn.

– Chanh đào và mật ong sẽ kích thích sản xuất chất nhầy bên trong niêm mạc ruột để bài tiết dễ dàng hơn. Nhờ vậy mà tình trạng táo bón được cải thiện, đường ruột trở nên khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả hơn.

Mỗi ngày uống một ly mật ong chanh đào sẽ giúp bạn làm sạch dạ dày và đại tràng, kích thích tiêu hóa và ăn uống ngon miệng hơn.

• Giải thải độc, lợi tiểu

Mật ong có đặc tính kháng khuẩn, khi kết hợp với chanh đào sẽ kích thích gan mật đào thải độc tố, làm sạch đường tiết niệu nhanh chóng. Bên cạnh đó, các Acid Citric và Acid ascorbic trong chanh đào sẽ giúp cân bằng độ pH trong cơ thể.

• Chanh đào mật ong giúp da trắng sáng và căng mịn

Chanh đào mật ong còn có tác dụng hỗ trợ kích thích sự sản sinh các tế bào máu mới. Uống nước chanh đào ngâm mật ong thường xuyên giúp cơ thể thanh lọc máu huyết thúc đẩy quá trình sản xuất collagen. Làn da trở nên mịn màng và trắng sáng hơn.

• Cung cấp chất khoáng cho cơ thể, cải thiện tâm trạng

Khi bị thiếu nước và các khoáng chất cần thiết, cơ thể sẽ thường bị mệt mỏi, mất ngủ, khiến mọi hoạt động trở nên chậm chạp, uể oải…

Để bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng, hãy uống một ly chanh đào mật ong để bổ sung khoáng chất cho cơ thể, tinh thần khỏe khoắn hơn.

• Cải thiện sức khỏe răng miệng

Sử dụng thường xuyên sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn có hại trong khoang miệng, cải thiện tình trạng hôi miệng. Các chất oxy hóa trong chanh đào mật ong giúp làm lành các tế bào bị tổn thương, tình trạng chảy máu chân răng.

3. Cách pha chanh đào mật ong

Pha chanh mật ong uống buổi sáng rất đơn giản và dễ thực hiện. Tuy nhiên, bạn cần phải uống chanh đào mật ong đúng cách thì mới phát huy được hết công dụng của nó. 

Bạn có thể pha chanh mật ong theo tỷ lệ như sau:

– 1 thìa nước cốt chanh

– 1 thìa mật ong tự nhiên

– 550ml nước ấm

– Cho mật ong và nước ấm vào cùng 1 ly

– Bạn cũng có thể kết hợp với 1 – 2 lát gừng tươi để tăng hiệu quả

Lưu ý: Không nên pha chanh mật ong với nước quá nóng (nên dùng nước dưới 50 độ C). Người bị đau dạ dày cũng nên cân nhắc kỹ trước khi sử dụng.

4. Lưu ý khi sử dụng chanh đào ngâm mật ong cho trẻ

Mật ong chanh đào tuy tốt, nhưng không phải bé nào cũng sử dụng được.

– Bé dưới 1 tuổi, mẹ không được sử dụng chanh đào ngâm mật ong, mà có thể thay thế bằng chanh đào ngâm đường phèn.

– Bé từ 1 – 2 tuổi mẹ cho bé sử dụng 1ml – 3ml/lần, bé 3 – 5 tuổi từ 3 – 5ml/lần.

Mật ong sử dụng để ngâm phải đảm bảo được chất lượng. Hãy liên hệ với chúng tôi để sử dụng loại mật ong tốt nhất.

Điện thoại: 0933957337 – 0397737000